1、好的坐姿：
驾驶座要调节得当，使方向盘和踏板容易够到。开车时身体坐直形成好坐姿，习惯培养后，就不会由于坐姿不当而致使背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜，致使身体在开车时维持平衡，令后背和颈部感到舒服。
假如患有后背疾患，还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。
2、注意适合的休息：
开车旅游容易疲劳，可能的话最好和同伴换着开车。在不影响驾驶的首要条件下，播放一些不同风格的音乐来听，或是吃些零食，能够帮助补充热量。
遇见交通阻塞或红灯时，可以趁机轻松一下。
1、好的坐姿：
驾驶座要调节得当，使方向盘和踏板容易够到。开车时身体坐直形成好坐姿，习惯培养后，就不会由于坐姿不当而致使背痛了。座位可调节到稍微向后倾斜，致使身体在开车时维持平衡，令后背和颈部感到舒服。
假如患有后背疾患，还可塞一个布垫在腰部和靠背之间。
2、注意适合的休息：
开车旅游容易疲劳，可能的话最好和同伴换着开车。在不影响驾驶的首要条件下，播放一些不同风格的音乐来听，或是吃些零食，能够帮助补充热量。
遇见交通阻塞或红灯时，可以趁机轻松一下。